Gusto ko ng iba pang opsyon
Paano ko itatanong sa doktor ko ang ibang opsyon bukod sa gamot?
Larawan: RDNE Stock project / Pexels
Itanong nang diretso: "Ano pa po ang makakatulong, bukod sa gamot?" ["What else could help, besides medication?"] May karapatan kayong makibahagi sa inyong care plan. Para sa pananakit, maraming guideline ngayon ang inuuna ang mga opsyong walang gamot: gaya ng mainit na kompres, paggalaw, physical therapy, masahe, acupuncture o relaxation.
Ano ang gagawin
- Bago ang visit o ang rounds, isulat ang inyong tanong at kung ano ang pinakamahalaga sa inyo.
- Itanong kung ano pa ang makakatulong, at kung ano ang maaaring maitulong sa inyo ng bawat opsyon.
- Hilingin sa nurse o doktor na isulat ang plano sa inyong chart, at itanong kung kanino lalapit kung hindi ito umuubra.
Ano ang sasabihin
Bago po tayo magdagdag ng gamot, ano pa po ang makakatulong? Puwede po ba nating subukan muna ang paraang walang gamot, o isabay ito sa gamot? [Before we add a medication, what else could help? Could we try something without medication first, or use it alongside?]
Sabihin ito sa doktor o nurse. Kung kayo ang kapamilya, idagdag: "Mahalaga po ito sa kanya. Puwede po ba nating pag-usapan ito ngayong araw?" ["This matters to her. Can we talk about it today?"]
Ano ang dapat ingatan
Maselang hakbang itoPuwedeng mag-iba ang kalalabasan dahil sa maliliit na detalye rito, at may mga pagkakamaling mahirap nang bawiin. Lubos naming inirerekomenda ang isang libreng 15-minutong tawag sa amin bago kayo magpasya.
Paghihintay na tanungin kayo. Abala ang mga doktor, at madalas mabilis ang usapan. Kayo na ang magbukas ng paksa, nang maaga, bago mabuo ang plano.
Gayundin: nakakalimutang banggitin ang ginagamit na ninyo. Sabihin sa team ang anumang herbal, supplement o gawain, para makapagplano sila nang buo ang larawan.
Mas mabuti kapag may katuwang
Narito kami para tumulong
Puwedeng mahirap humingi ng ibang paraan sa doktor, lalo na sa ospital, kapag pagod kayo o nag-aalala para sa mahal ninyo sa buhay.
Matutulungan namin kayong ilagay ang inyong tanong sa ilang malinaw na salita, alamin kung kanino magtatanong, at ihanda ang sasabihin kung "hindi" ang unang sagot. Mag-book ng libreng 15-minutong tawag at maghahanda tayo nang magkasama.
Iba-iba ang bawat sitwasyon, at maselan ang mga sandaling ito, kaya maingat naming tinitingnan ang sa inyo. Madalas, nakikita namin ang nakakaligtaan ng iba, at hindi kami tumatanggap ng komisyon mula sa mga insurance company: ang tanging hangad namin ay kung ano ang tama para sa inyo.
Libre · 15 minuto · Walang pamimilit
Ang patakarang pinagbabatayan
Kailangang payagan ng mga ospital na tumatanggap ng Medicare ang mga pasyente na makibahagi sa kanilang plan of care at gumawa ng may-kaalamang desisyon, kasama ang paghiling o pagtanggi sa paggamot (42 CFR 482.13(b)). Para sa low back pain, inirerekomenda ng guideline ng American College of Physicians (2017) na magsimula sa mga opsyong walang gamot gaya ng mainit na kompres, masahe, acupuncture, spinal manipulation at ehersisyo. Sinasabi ng guideline ng CDC sa pananakit (2022) na ang mga opsyong hindi opioid ay kasing-epektibo man lang ng opioid para sa maraming uri ng panandaliang pananakit, at mas inirerekomenda ang mga ito para sa mas matagal na pananakit. Iminumungkahi ng National Institutes of Health na kayo mismo ang magbukas ng usapan tungkol sa complementary na pamamaraan sa inyong mga provider at sabihin sa kanila ang lahat ng ginagamit ninyo.
Mga pinagkunan
- 42 CFR 482.13 · Condition of participation ng ospital: mga karapatan ng pasyente
- Qaseem et al., Ann Intern Med 2017 · ACP guideline sa mga noninvasive na paggamot para sa low back pain (PubMed)
- CDC · Clinical Practice Guideline for Prescribing Opioids for Pain, 2022
- NIH NCCIH · 4 na tip: Simulan ang pakikipag-usap sa inyong mga provider tungkol sa complementary na pangangalaga
Amanda Alcodia
Huling nirebyu: Oktubre 2026
Edukasyon lamang po ito, hindi payong medikal, legal o tungkol sa insurance.
Mga susunod na hakbang na makatutulong
Magsimula sa libreng Kit. Kung kailangan ng sitwasyon ninyo ng taong tutulong, libre rin ang intro call.