我想了解其他选择
怎样问医生，除了吃药还有没有其他办法？
照片：RDNE Stock project / Pexels
直接问：“除了药物，还有什么能帮上忙？” [What else could help, besides medication?] 您有权参与制定自己的治疗计划。对于疼痛，许多指南现在都把非药物方法放在首位：比如热敷、活动身体、物理治疗、按摩、针灸或放松练习。
该怎么做
- 看诊或查房之前，写下您的问题，以及您最在意的是什么。
- 问问还有什么能帮上忙，以及每种方法可能给您带来什么效果。
- 请护士或医生把计划写进您的病历，并问清楚如果没有效果该找谁。
该怎么说
在加药之前，还有什么能帮上忙？我们能不能先试试不用药的办法，或者和药物一起用？ [Before we add a medication, what else could help? Could we try something without medication first, or use it alongside?]
对医生或护士说。如果您是家属，再加一句：“这对她很重要。我们今天能谈谈吗？” [This matters to her. Can we talk about it today?]
需要注意什么
这一步需要格外谨慎这里的小细节可能改变结果，有些错误事后很难挽回。我们强烈建议您在做决定之前，先和我们进行一次15 分钟免费通话。
等着别人来问您。医生很忙，谈话往往进行得很快。要自己主动、尽早提出来，赶在计划定下来之前。
还有：忘了说您已经在用的东西。把您用的任何草药、补充剂或调养方法都告诉医疗团队，让他们掌握全貌来做计划。
有人一起，更稳妥
我们来帮您
向医生提出不同的做法，可能会让人觉得很难开口，尤其是在医院里，当您很累，或正为所爱的人担心的时候。
我们可以帮您把问题浓缩成几句清楚的话，弄清楚该问谁，并提前想好如果第一次得到的回答是“不行”该怎么说。预约一次 15 分钟免费通话，我们一起做好准备。
每个人的情况都不一样，这些又往往是敏感的时刻，所以我们会认真看待您的情况。我们常常能发现别人忽略的地方，而且从不收保险公司的佣金：我们唯一的目标，就是找到对您真正合适的做法。
免费 · 15 分钟 · 毫无压力
依据的规定
接受 Medicare 的医院必须让患者参与制定自己的护理计划并做出知情决定，包括要求或拒绝某种治疗（42 CFR 482.13(b)）。对于腰背痛，美国医师协会（American College of Physicians）的指南（2017）建议先从非药物方法开始，比如热敷、按摩、针灸、脊柱推拿和运动。CDC 的疼痛指南（2022）指出，对于许多短期疼痛，非阿片类方法的效果至少和阿片类药物一样好；对于较长期的疼痛，更推荐非阿片类方法。美国国立卫生研究院（NIH）建议您主动向医护人员提起补充疗法，并告诉他们您使用的所有东西。
资料来源
- 42 CFR 482.13 · 医院参与条件：患者权利
- Qaseem 等，Ann Intern Med 2017 · ACP 关于腰背痛非侵入性治疗的指南（PubMed）
- CDC · 阿片类药物止痛处方临床实践指南，2022
- NIH NCCIH · 4 个小建议：开始和您的医护人员聊聊补充健康疗法
Amanda Alcodia
最近一次审核：2026年10月
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